INSCRIÇÕES ONLINE CALENDÁRIO RANKING REGULAMENTOS RESULTADOS CADASTRO NOTÍCIAS CHAT CONTATO
DICAS

28/5/2010 15:59:01
Pés e Pisadas
Não há dúvidas que o tênis correto para a prática esportiva é fator fundamental para ter uma boa performance, conforto e principamente evitar lesões nos pés, nas pernas, joelhos e até nos quadris.
Cada indivíduo tem um tipo de pé e um tipo de pisada que é determinante para definir áreas de pressão e sobrecargas além de alterações na biomecânica durante a corrida.

Basicamente existem três tipos de pés:

 

 Um conhecimento do seu pé e da sua pisada é fundamental para uma corrida saudável. Para descobrir qual o seu tipo de pisada é necessário uma avaliação por um profissional com conhecimento na área (normalmente um fisioterapeuta) e um exame de baropodometria que irá determinar objetivamente pontos de maior pressão na pisada e a forma como ela ocorre durante a marcha.         

Ft.Esp.Edgar Nunes

-Graduado pela PUC-Campinas

-Especialista em fisioterapia esportiva pela CETE – UNIFESP

-Especialista  em reabilitação no Aparelho locomotor – UNIFESP

-Fisioterapeuta da clínica Dr. Osmar de Oliveira

-Coordenador do programa de Fisioterapia Esportiva da SINIFISO - Hospital Santa Catarina

 

veja todas as dicas

página inicial
WWW.ZARROBRASIL.COM.BR - 2009 - TODOS OS DIREITOS RESERVADOS